✅Не знаете, с чего начать, начните с простого — вкусной и полезной еды!
⠀
Меня зовут Мария Ковтанец, я сертифицированный семейный нутрициолог. Вот уже 4 года я занимаюсь довольно новой, но уже успевшей зарекомендовать себя наукой о питании.
⠀
Как устроено пищеварение, как воздействует еда на организм, какие продукты сочетаются, а какие нет — это лишь малая часть вопросов, ответы на которые я помогу вам найти.
⠀
Мой опыт и опыт моих клиентов доказывает: правильные и здоровые пищевые привычки — это залог отличного самочувствия и настроения, избавление от лишнего веса и даже профилактика некоторых заболеваний
⠀
«Как начать правильно питаться и почему это не так сложно, как кажется»
⠀
Наш камерный мастер-класс, рассчитанный на 15 человек, будет состоять из двух частей.
⠀
Первая — теоретическая, во время которой я расскажу:
🌿Как еда влияет на наше настроение и помогает избавляться от чувства хронической усталости
🌿От каких продуктов стоит отказаться, чтобы не провоцировать воспалительные процессы в организме
🌿Какие продукты замедляют процесс старения
🌿Почему стоит следить за языком (и не только)
🌿Без каких базовых витаминов и минералов не обойтись весной (ведь лимон — далеко не единственный источник витамина С)
🌿Как избавиться от дискомфорта в кишечнике, вздутия и высыпаний на коже
⠀
Вторая часть — практическая.
Вместе мы приготовим полезный салат из весенних овощей и зелени, секрет которого кроется в моей фирменной заправке. Кроме того, я поделюсь рецептом и научу вас готовить кокосовые кексы. Яркий пример того, что даже без муки и сахара можно приготовить десерт, который понравится и взрослым и детям.
⠀
✅Встречаемся 2 апреля в 13.00
в «Место» @_mesto
(Сочи, ул. Пластунская 98)
Стоимость участия — 2000 ₽ (количество мест ограничено)❗️❗️❗️
Телефон для записи: +7 (926) 611-51-05 (или пишите в Директ)
⠀
Каждого участника ждет приятный подарок 🎁 электронная книга простых и полезных рецептов, а также сладкий десерт ручной работы.
